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【新闻】懒人瘦腰必看四个习惯造成恼人大肚腩

发布时间:2021-01-08 09:07:11 阅读: 来源:拖链厂家

大肚腩形成原因一:甜食

喜欢吃甜食几乎是每个女生的爱好,可是你知道吗,甜食是造成大肚腩的首要原因,因为甜食中所含的糖分,比米饭和面包中的糖分消耗的更快,而且吃过之后,不久就会感到饥饿,长期空腹吃甜食的话,血液中的糖分大量增加,这样就会产生胰岛素,很容易导致发胖。

大肚腩形成原因二:吃饭狼吞虎咽

吃饭的速度过快,会在不知不觉中把胃撑大,因为人的脑部传达出吃饱的志玲,是在用餐后的20分钟,如果你狼吞虎咽的话,很容易造成饮食过量,而且也不要边看电视边吃饭,这样无形中会吃下更多的食物。

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