挑战21天组织太极拳进社区也能打得有气度-【新闻】

发布时间：2021-05-28 19:00:21 阅读：次来源：拖链厂家

“挑战21天”组织太极拳进社区也能打得有气度

【中华武术产业网】有气度的太极拳让50岁的陈阿姨大开眼界？一个多小时的学习，比打一年太极拳的收获还大？对于华银园社区的太极拳爱好者来说，今天是丰收日。

6月9日，由三湘华声全媒体、长沙市体育局主办，长沙市太极拳运动协会协办的“挑战21天”太极拳进社区活动开启第一站——华银园社区。长沙市太极拳运动协会秘书长、陈式太极拳第12代传人邹泽群，国家武术六段周惕龙和国家武术六段陈立亚等老师来到华银园社区指导太极拳爱好者练拳。

太极拳也能打得很有气度

早在5月21日“挑战21天”开启的第一天，华银园社区的太极拳队长张秀珍就带着队员到了贺龙体育场周惕龙处围观。跟着练了一个小时后，就提出希望能够派老师去她们小区指导一下大家。6月9日，邹泽群、周惕龙和陈立亚如约而至。

活动开始后，邹泽群首先给大家表演了一段陈式太极拳。刚柔相济、快慢相间的太极拳让华银园社区30多位拳友看得目不转睛，今年50岁的陈阿姨边比划边说：“没想到太极拳可以打得这么有气度，真是大开眼界，跟我们平时看的视频完全不一样！”

随后，社区的30多位拳友打了一套她们平时练习的24式和一套42式。

以前没想过请教练

张秀珍介绍，以前她们都是跟着视频学，这两套拳下来，周惕龙发现了不少问题。接下来的时间，周惕龙和陈立亚详细地把大家存在的问题提了出来，并现场演示了正确动作，并纠正了拳友们的一些错误动作，比如起势重心不稳、脚的位置不对等。为解决大家手脚不协调的问题，周惕龙在现场带着大家开始走猫步。“猫步是太极拳的脚上功夫。每门太极拳对猫步都很重视。”周惕龙说。

“没想到我们的问题这么多，难怪平时打着就感觉不对劲。”丁松沅加入华银园太极拳队已经有一年多，他说，“平日里大家都是通过网上的视频学习，基本套路知道，但就是感觉打出来不好看。这次活动解决了我们很多问题，比如以前我们收势随便做一下，但经老师点拨，知道了收势的重要性。俗话说得好，打拳不收功，到头一场空。今天一个小时的学习，比我打一年的拳收获还大。”丁松沅兴奋地说。