鱼是对人体非常有益的食物

鱼是对人体非常有益的食物

鱼不仅富含蛋白质，必需的维生素和微量元素，而且还含有许多不饱和酸和脂肪。但是，对于一些特殊的人，特别是那些患有某些疾病的人，应该更加注意吃这道菜。

特别是，吃鱼还有助于防止胆固醇沉积在血管壁上，从而预防和治疗心脏病。尤其对于儿童和老年人，吃鱼可以增强记忆力，改善脑功能并预防老年痴呆症。鱼是一种营养丰富，美味的食物，与肉类相比具有很高的营养价值，并且如果知道如何正确饮食，它是许多营养素的来源。

但是，并不是每个人都可以吃很多鱼。与以下人士一起，在日常饮食中选择这种食物时应多加注意。

一、患有出血性疾病的人群

患有出血性疾病的人群，如维生素k3缺乏、血友病、血小板减少等，这些疾病的人是不能吃鱼肉的，因为鱼肉中存在一种二十碳六烯酸，这种物质虽然可以帮助预防心脑血管疾病发生，但这种物质会抑制血小板凝聚，很容易让身体有出血不止的现象，因此一些患有出血性疾病的人要避免吃鱼肉。

二、肝硬化患者

肝硬化患者是不可以吃鱼的，因为鱼肉中所含的物质可以起到降血压，降血脂，保持血管正常的作用，但对于肝硬化患者来讲，本身肝脏已经发生问题，会让身体的凝血因子下降，如果还继续让自己吃鱼肉就很容易让身体有出血现象。

三、服用药物的人

正在服用药物，特别是服用过敏药物的人是不能吃鱼肉的，因为鱼肉中含有阻氨酸，这种物质在进入身体后会转化为阻胺，而这些药物会阻止阻胺分解并且堆积在身体内，让身体有心慌头晕等不适症状。

四、痛风人群

鱼肉中含有嘌呤，而大多数痛风人群的身体中会有嘌呤代谢紊乱的现象，他们的尿酸都比较高，所以在身体有痛风现象或者是是尿酸比较高时还持续吃鱼肉，就很容易让关节疼痛持续，而且还会对肾脏造成伤害。

五、患有过敏性疾病的人群

如存在过敏性皮炎、过敏性咽喉炎、过敏性鼻炎等这些人群主要是因为身体存在一些过敏因素，导致疾病持续存在。而鱼肉是一种容易过敏的物质，这些人群在食用后很容易加重过敏症状，甚至会带来休克。

总的来讲，虽然鱼肉对身体有极大的好处，特别是对孩子，能够提高孩子的大脑发育，但如果身体存在以上这些情况时是不可以吃鱼肉的。而如果身体没有任何异常并且想要减肥的女性，可以通过鱼肉来提高饱腹感达到减肥的效果，毕竟鱼肉是属于低脂肪食物，在食用后不会容易让肚子有饥饿感，能防止摄取更多食物。

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