协助白癜风治疗的四种心理疗法

白癜风作为一种顽固性皮肤疾病，影响人们的美丽容貌，往往会摧残一个人的心理，使人变得自卑、压抑，治疗白癜风不仅要采用正确的治疗方式，更需要良好的心态，下面我们一起来了解以下这四种协助治疗白癜风的心理疗法。

“心理疗法”作为一种心理治疗手段，并不能取代传统的治疗方式，而是作为一种促进和提高治疗效果的方式，帮助患者尽快康复。

一改变消极思维

成年人认为他们生活中的不良习惯会导致非常严重的疾病，而这种想法一旦到达过分担心、怨天尤人、暗自懊恼的程度，会促使人体内产生令人迅速感到情绪压抑的荷尔蒙。

二寻求医生的支持

研究表明当医生对疾病的治疗表现出乐观向上的情绪时，患者也会觉得治疗情况有很大的改善空间。因此，在治疗过程中应及时和医生沟通，不要总想着自己无药可救，而应这样想“很好，一切都在医生的掌控之中，我会痊愈的。”

三充满希望

充满希望的精神状态会令体内产生良性化学成分，从而减轻病痛。但是，这种希望和盲目的迷信之间是有区别的。真正的希望意味着在十分清楚现实情况的前提下，朝积极的方向发展，认清障碍来自何处，并努力找到解决办法。

四自我愉悦

尝试以下视觉练习闭上双眼，缓慢地进行深呼吸，然后想象你被世界上所有美好的事物所包围。有温暖的阳光、和煦的微风、宽广的大海，闻着花朵和青草的气息，想象着你最亲密、最喜欢的人正对着你微笑……重复练习，这种想象能帮助你将紧张和焦虑的情绪驱出体外。

长沙华山皮肤病医院温馨提示白癜风需要坚持治疗，切不可中断治疗，患者需保持良好心态，正确面对疾病，祝早日恢复皮肤健康