这4种蔬菜是糖尿病的“天敌”

这4种蔬菜是糖尿病的天敌

1、洋葱洋葱所含的S甲基半胱氨酸亚砜不仅有血糖的作用，还有降血脂的作用，洋葱中还含有丰富的磺脲丁酸，通过促进细胞对糖的转化而起到降糖的作用。洋葱含有前列腺素A，能降低人体外周血管阻力、降低血压，并能增加肾血流量和尿量、促进钠钾排泄，这对预防糖尿病的肾脏并发症大有帮助。

2、莴笋含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子极高，可促进排尿，降低血压。

3、豌豆豌豆中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。糖尿病控糖必选菜：香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。

4、香菇香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等，老中医提醒：这4种蔬菜是糖尿病的天敌，多吃可降脂降血糖，还等什么？

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