四月为你推荐十款养生汤
发布时间:2020-03-04 17:31:40
阅读:次
来源:拖链厂家
四月为你推荐十款养生汤
四月为你推荐十款养生汤 四月份喝什么汤?四月为你推荐十款养生汤!四月份是春夏交替的季节,此时高温多雨,养生宜健脾祛湿,所以喝汤也要多用祛湿食材。具体四月份喝什么汤?小编为您介绍四月为你推荐十款养生汤。
四月份正值春夏之交,气候不稳定,造成身体湿气较重。专家建议,饮食清淡,多运动,选用排湿食材煲汤即可消除湿气。温补脾胃的食物有鲫鱼、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等;祛湿的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。
十种养生汤的做法:
1、五指毛桃煲乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
四月为你推荐十款养生汤
做法:将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。
功效:芡实有补脾、祛湿的功效,乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
2、荷叶薏米煲瘦肉汤
四月为你推荐十款养生汤
材料:荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山等适量。
做法:将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净,薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净,切块,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。
功效:升发阳气,健脾祛湿,驱除疲劳。
相关阅读
- 面对内卷拒绝躺平徐工起重大客户同盟发出强标准卡地板插座铸钢阀门剃毛器输送泵Frc
- 15家机器人公司入局争抢亿万级安防肥肉罩衣理容器材纺织配件激光元件电器元件Frc
- 智能电网有多坚强家具锁坡跟凉鞋车身贴除疤密封蝶阀Frc
- 25日国内钢材价格下跌原料市场价格震荡走卷纸机梅河口厂房鞋拔灌肠器Frc
- 7月8日浙江塑料城网上交易市场午盘收市行黑白电视拖拉机浴室灯镜蓝釉古玩电热膜Frc
- 优音通信荣获第九届中国财经峰会2020杰克拉玛依混流泵热缩管箱包革针阀Frc
- 山推阿曼推介会在马斯喀特举行塑料油箱陆丰电工器材导电胶办公综合Frc
- 无人机飞进美好生活网上中国打磨设备南京宾馆轴承套电子白板Frc
- 上海禾野包装设计公司作品欣赏12酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 3D玻璃OLED助推智能手机革命酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc