小苏打对牙齿有美白作用吗 生活常用的美白牙齿的妙招

小苏打对牙齿有一定的美白作用，但由于小苏打是碱性物质，具有较强的腐蚀作用，所以不建议长期用来刷牙，避免对牙齿造成伤害。想要牙齿变白，不仅要坚持每天至少认真刷牙2次，吃完东西后也要有漱口的习惯，还要少喝富含色素的饮品，比如咖啡、雪碧、可乐等，并且喝完后及时漱口或者刷牙。

生活常用的美白牙齿的妙招

1、进食后用食醋漱口。想要牙齿变白可以取一小杯食醋在嘴里停留2分钟左右吐出，然后再刷牙，对牙齿有很好的美白效果。但由于醋对牙齿有一定的损伤，所以不建议经常用，仅限于偶尔救急使用。

2、牙膏沾取柠檬汁刷牙。柠檬汁中富含维生素C，不仅可以加固牙齿，还有很好的清洁作用。每次刷牙前，用牙刷沾取柠檬汁后再挤适量牙膏刷牙，可以让牙齿更加美白。

3、牙膏沾食盐刷牙。挤好牙膏后，再沾上食用盐，坚持每天刷牙两次，一段时间后就能看到明显的美白效果。食用盐经济实惠，用来刷牙安全没有副作用。

4、花生粉涂抹牙齿。花生富含维生素以及钙、铁等元素，对牙齿有很好的坚固和美白作用。将花生磨成粉，然后用水搅拌成糊状，用牙刷沾取涂抹在牙齿上即可。

5、多吃粗纤维食物。在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦从而清洁牙齿中的残留物和细菌，让牙齿更加健康、美白。