拖链厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
拖链厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

夏季老年人饮食的五大禁忌

发布时间:2022-06-29 18:26:06 阅读: 来源:拖链厂家
夏季老年人饮食的五大禁忌 夏季老年人饮食的五大禁忌

夏季老年人饮食的五大禁忌

夏天湿热,老人容易脾虚,因此最好尽量少食过于寒凉的食物,否则会令脾胃受伤,助长内湿,不利于健康,下面就看一下老年人夏季饮食有哪些禁忌?

宜素少荤:医学研究证明,许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动,热能消耗较少,过多摄取荤食或经常饮食过量,既加重胃肠负担,又易肥胖,导致诱发多种疾病。因此,老年人的食谱应以素为主。

宜鲜忌陈:新鲜食品营养丰富,易于消化吸收。老年人的食物以随购随食为好。尤其是夏季,以免肠胃受累,引起某些疾病。

宜少忌多:老年人食物应依据少而精、少吃多餐的原则。把胃填得太满,是老年人饮食生活中之大忌,长些以往,不利健康。

宜淡忌咸:过咸、过甜、过辣的口味对老年人都不适宜,患有高血压、心肾疾病的老年人,口味更宜清淡。

宜温忌冷:老年人我为虚寒之体,温食可暖胃养身。平日里应少吃冷食,更忌生食。即使在盛夏伏暑,过食冷饮也会对老年人的身体健康疾病危害。

TAG标签:

有什么办法能预防小儿多动症
女性对生殖器疱疹怎么预防
痛风体质需要做哪些化验检查
原发性限局性皮肤淀粉样变