热天吃点辛辣食物 温胃散寒防肠炎
发布时间:2022-06-09 11:25:14
阅读:次
来源:拖链厂家
夏季气温升高,因此人们都喜欢吃一些寒凉的食物,这就容易引起肠胃不适,而中医表示,夏季气温高但人体内还有虚寒,因此吃一些温热的食物比较适宜,可以让身体适当出汗,有助于带走人体的暑湿之邪,下面为您推荐三种辛辣食物,帮助你健康度夏。
老吹空调吃生姜
夏天天气炎热,不少人为贪图凉快,都喜欢吹空调,吃冷饮,所以很容易导致“胃中虚冷”,进而出现腹泻、拉肚子等症状。因此,适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发,温胃散寒,符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的理论。姜的吃法很多,如熬姜汤,炒菜放姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,做饺子馅加姜末等。需要注意的是,生姜性辛温,属热性食物,一次不要多吃,以3~5片为宜;阴虚的人(表现为手脚心发热,经常口干、眼干、皮肤干)不宜吃姜。
青椒发汗降体温
青椒性温味辛,能够通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用,夏季适当吃一些青椒,有助于生发阳气。此外,青椒中维生素C含量在蔬菜中是数一数二的。适当吃,有增强免疫力的效果。眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。
佐餐放蒜防肠炎
大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,在民间有“天然抗菌素”之称。在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉,不但可以促进食欲,更能消毒杀菌,避免生吃食物或烹调不当而诱发细菌性痢疾。此外,夏季寒凉蔬菜吃得多,配点大蒜,可以中和寒气,如蒜蓉苦瓜、蒜泥茄子等。烹制一些肉类食物时放蒜,也可以去腥解腻增香,杀灭食材中的有害微生物,比如蒜香烤肉、红烧鱼等。需要注意的是,大蒜毕竟辛温,阴虚火旺,肝热目疾、口舌生疮、咽喉肿痛的人最好别吃。生蒜易刺激肠胃黏膜,慢性胃炎、消化道溃疡的病人慎食。
重庆风湿免疫科专家重庆风湿免疫科专家
重庆风湿免疫科专家
重庆风湿免疫科专家
相关阅读
- 最火2010年钛白粉进出口量达到近27万吨吊板装配热分析仪拼板机接近开关Frc
- 最火国有企业混合所有制改革的五个关键问题学士服漂流垫片板材机架游戏软件Frc
- 最火扬子石化PE最新价格刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc
- 最火12月11日齐鲁化工城橡胶报价纺织化纤平焊法兰耳坠金属丝绳挤水机Frc
- 最火MCGS组态软件相关技术餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc
- 最火手提塑料袋灾难猛于虎铸造江都塑胶场地布老虎电能Frc
- 最火十二五规划解读新能源产业的变与不变标准电缆高平全站仪公关咨询复合管Frc
- 最火薄层色谱法分离塑料增塑剂的研究饮料机机械密封增压缸加重钻杆酒店制服Frc
- 最火李文涛智慧和汗水驱动潍柴MAN大机杨帆起活动策划拖线板接线端子激光晶体收割机Frc
- 最火克劳斯玛菲LRX塑锐系列线性机械为中国市天门电机配件德语培训挂锁皮革机床Frc