老年人睡眠质量低怎么办 什么原因
发布时间:2022-06-15 21:45:40
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对于老年人来说,好的睡眠质量是非常重要的,这样能很好的预防一些疾病的发生。但是现在很多老年人都会出现失眠,导致身体受到很大的伤害,那么要预防失眠,就要知道导致老年人经常失眠的原因有什么,尽量避免这些原因,提高老年人睡眠质量。
一、脑部器质性疾病
随着年龄的不断增长,老年人脑动脉硬化的程度也会慢慢的加重,还会伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆等疾病的发生,而出现了这些疾病就会使脑部的血流量减少,从而引起脑代谢失调而产生失眠。
二、全身性疾病
对于老年人来说,很多人都会患有很多不同的疾病,像心血管疾病,比如冠心病、心功能不全等;呼吸系统疾病,如肺气肿、肺源性心脏病等;还有类风湿关节炎、痛风、肾功能衰竭、糖尿病、全身瘙痒症、颈椎病、四肢麻木等。这些也是导致老年人经常失眠的原因,因为这些疾病以及疾病伴发的症状都会影响睡眠,从而导致老年人出现失眠。
三、精神疾病
在有抑郁状态以及抑郁倾向的人中,老年人明显多余青年人,而抑郁症又有失眠、大便不通畅、心慌等症状,老年人就会出现睡眠障碍,其主要表现是早醒及深睡眠减少。而随着年龄的增加,失眠还会变得更加严重。
为了能避免出现该病,影响老年人的身体健康,就要知道导致老年人经常失眠的原因有什么,减少该病发生在老年人身上的几率。
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