枸杞泡水喝的作用与功效有哪些泡水喝好吗

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

枸杞子主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，和富含钙Ca、铁Fe、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。具有很多特异的功效，适合男女老少使用，那么，枸杞泡水喝的作用与功效有哪些?泡水喝好吗?

在天气比较热时，可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。而对于常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用，泡前将枸杞切成两半，药效会更好。当然，每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。再可配上3枚大枣，最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。

虽然实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。但是泡水依然是一种简便使用枸杞，和发挥枸杞的功效的方法，当然有能力的情况下可以采用其他的使用方法更好!

深州订制工作服

阳泉订做西服

常宁工服订制