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枸杞泡水喝的作用与功效有哪些泡水喝好吗

发布时间:2020-07-13 15:36:25 阅读: 来源:拖链厂家

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枸杞子主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,和富含钙Ca、铁Fe、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。具有很多特异的功效,适合男女老少使用,那么,枸杞泡水喝的作用与功效有哪些?泡水喝好吗?

在天气比较热时,可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。而对于常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡水,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用,泡前将枸杞切成两半,药效会更好。当然,每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨,还减肥。再可配上3枚大枣,最后将泡个的枸杞大枣吃掉,长期坚持用效果不错的。

虽然实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。但是泡水依然是一种简便使用枸杞,和发挥枸杞的功效的方法,当然有能力的情况下可以采用其他的使用方法更好!

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