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突击锻炼身体可能诱发肾衰竭

发布时间:2020-03-04 05:01:51 阅读: 来源:拖链厂家

大量运动可致肾功能急剧下降,除老年人外,年轻人也得注意

【中原经济网讯】暴走能导致肾衰竭?近日,65岁老人吴文昌爱上了走圈这项运动锻炼身体,第一天走了10圈下来,老人满身大汗;第二天在走圈时,却出广州最好的银屑病医院现了脸色苍白,脉搏快,还伴有呕吐、休克等症状,经确诊其肾功能严重受损,基本处于衰竭状态。

如今越来越多市民喜欢健身,在小区、公园常能看到&ldq牛皮癣的原因uo;暴走族”的身影。“不过,由此引发的身体不适也并非个例。”空军总医院肾病科主治医师胡瑞海介绍,曾有医院为272人进行肾功能检查,除原发性肾病外,竟有10位老人检出肾功能受损湖南新闻,其中7人承认最近一直在大量运动,其中就包括暴走等。

释疑

为啥暴走会引发肾衰竭?

引起肾衰竭的原因有很多种,尤其是老人可能是其本身肾脏功能就存在相应问题,大量运动是诱因。其次,老人可能食用了不干净的食物,出现的症状也会是肾衰竭。

但暴走也的确可以引起肾衰竭。“每长一岁,肾脏的肾小球滤过率就会下降1毫升。突然的大量运动,致其大量排汗,体内丢失体液,这样的结果会导致肾脏液体灌注不够,一则无法排出毒素,二则出现肾脏缺血,也即出现肾小球急性缺血性坏死,进而肾功能急剧下降。”胡瑞海解释道。

暴走导致肾衰竭也并非只是针对老人,年轻人也要尤为注意。

“我们就曾接诊过年轻人的病例,在长跑拉练后,出现了肾衰竭休克。这主要是因为超负荷的运动后,人体产生了肌红蛋白这种物质,加重了肾脏的负担。”所以,胡瑞海提醒,年轻人更不要掉以轻心。平常的时候年轻人缺乏锻炼,往往突击身体锻炼,参加超负荷运动,就诱发了潜在的疾病。

提醒

平时锻炼注意啥?

“由于肾脏储备能力很强,当肾脏受到轻度损害时,肾功能依然可以正常,病情易被忽略。”胡瑞海说,随着年龄的逐渐衰老,肾脏也同样步入老化。40岁后,肾脏逐渐萎缩,肾血流开始进行性减少,每10年约下降10%,至90岁时仅为年轻人的一半。

所以,胡瑞海建议,对于老年人来说,或者那些长期不运动的年轻人,运动应当循序渐进,每次锻炼别追求大量出汗,而是微微出汗即可,另外,运动时,还要注意补充水分,以免大量出汗后,体内缺水。

按原则来讲,超过40岁者,每年体检应当增加肾功项目,甚至肾脏彩超、尿检等,以早发现早治疗。此外,还要慎用肾损害药物,如抗生男性健康知识素、止痛药等,避免乱用中药及偏方,防止造成药物性肾损害。

据《法制晚报》

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